ყველაფერი სწორ კვებაზე
ნუტრიციონისტის რამდენიმე სასარგებლო რჩევა
ნუტრიციონისტი და ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი რამდენიმე სასარგებლო რჩევას გვიზიარებს იმ…
იტალიაში მცხოვრები თბილისელი ფიტნესინსტრუქტორი, რომელიც ქართველ ემიგრანტებს დღის წესრიგს უდგენს
მამუკა რაშოიანი, პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 14 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი…
არასწორი დიეტის უკუჩვენება – რას გვირჩევს ფიტნეს ინსტრუქტორი
თუ თქვენც ერთ-ერთი მათგანი ხართ, ვინც თვითნებურად მიმართა დიეტას, წაიკითხეთ ეს სტატია და…
10 საკვები რომელიც ასუფთავებს არტერიებს
ნუტრიციონისტი და ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი გვიზიარებს 10 საკვებ პროდუქტს, რომელიც…
12 პროდუქტი, რომელიც აზროვნებასა და მეხსიერებას აუმჯობესებს
ნუტრიციონისტი და ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი კვების იმ მოდელს გვიზიარებს, რომელიც ტვინს…
🆘როგორ ვებრძოლოთ იოდის დეფიციტს
ნუტრიციოლოგის რეზიდენტი და ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი-ს რჩევები: იოდის დეფიციტი…
რისი ბრალია დიდი მუცელი? – ნუტრიციოლოგის რჩევები
რისი ბრალია დიდი მუცელი? ხშირად ცდებიან, როცა ფიქრობენ, რომ დიდ მუცელში ბევრი ცხიმია…
